楽ちん筋トレで「健康・元気・キレイ」を手に入れる！
- 太りやすい体質に悩んでいる。
- 冷え性に悩んでて、基礎代謝を上げたい。
- 体幹や筋肉が少なく、よく身体を痛めてしまう。姿勢の悪さも気になる。
- 腰・膝・肩が痛くて運動できない。
- ストレッチ・体操・筋トレが続かないし苦手。
だけど自分で行うインナーマッスルトレーニングは・・・
- インナーマッスルをどうやって鍛えればよいのか分からない
- トレーニングに時間がかかる
- 我流の筋トレ・ストレッチでは効果が分かりにくい
- 筋トレ・ストレッチ・体操そのものが苦手、つらい
まずは体のゆがみを正すことが大切です
当接骨院で30分寝たままでインナーマッスルを鍛えましょう
楽トレとは？
まずは、動画をご覧下さい
身体の中では、こんな動きが起こっています
楽トレでインナーマッスルを鍛えることができます！
楽トレとは、”楽ちんトレーニング”の略で、簡単にインナーマッスルまで鍛えることができます。
インナーマッスルは身体を支える筋肉で、姿勢を細かく調節したり、関節の位置を正常に保ったりする働きをしてくれます。
したがって、インナーマッスルを鍛えることで身体のゆがみや姿勢をよくすることができます。
ただ、１つ大きな問題があります。
アウターマッスルは自分で動かすことができるため鍛えるのが簡単ですが、インナーマッスルは自分で動かすことができないため、鍛えることが難しいと言われています。
この問題を解決してくれるのが、この楽トレです。
楽トレの高周波の電気刺激がインナーマッスルも動かしてくれるのです。
これが、楽トレがすごいと言われる理由なのです。
楽トレのうれしい効果
効果その１．姿勢・体幹強化して痛みのでない身体へ！
「支える筋肉」と言われているインナーマッスル。姿勢が悪い方は、体幹が弱く、このインナーマッスルが支えるべき負担を、アウターマッスルが引き受けるクセがついてしまっています。その悪習慣が結果として痛み、張り、凝りとなって出てきます。
こんな方にオススメです
- デスクワークなどですぐ姿勢が悪くなる。腰や肩が痛む方
- 腹筋運動やトレーニングが苦手な方
- すでに、腰・肩に痛みがあり、腹筋やスクワットができない方
- 病院・整体院を何度変えても改善されない方
効果その２．健康的にキレイに！シェイプアップ！
インナーマッスルを鍛えることによって、腹筋がコルセットのように身体を引き締めます。
また、基礎代謝があがるので、シェイプアップ効果もあります。理由は、体温を上げる働きが筋肉にはあるからです。冷え性予防にも効果的です。
こんな方にオススメです
- 太りにくい身体になりたい方
- ぽっこりお腹とさよならしたい方
- ウエスト・ヒップ・足を引き締めたい方
- 冷え性の方
効果その３．産後ケア・尿漏れ予防
出産で負担の大きかった骨盤・腰周りの筋肉を鍛えて、引き締めます。
また、「骨盤底筋群」というインナーマッスルが鍛えられることで、尿漏れを防ぐことも可能です。
こんな方にオススメです
- 産後の尿漏れが気になっている
- ウエスト・ヒップ・足まわりの代謝を上げて、シェイプアップしたい
本庄市・上里町てしがわら接骨院・整体院の楽トレ料金
料金
| お試し1回 | 1,650円（税込） |
|---|
注意事項
下記の条件にあてはまる方は「楽トレ」を受けていただくことができません。
- ペースメーカー等の体内埋め込み型医用電子機器を使用の方
- 心電計等の装着型医用電子機器を使用している方
- 急性（疼痛性）疾患のある方
- 悪性腫瘍のある方
- 心臓に障害のある方
- 生理時の腹部
- 伝染性疾患の方
- 妊産婦
- 皮膚に損傷・炎症、その他の異常のある部位
- 適用部位に知覚障害のある方
- 紫斑病など内出血しやすい方
- 骨粗鬆症など簡単に骨折する方
- その他医師の治療を受けている人や身体に異常を感じている方、医師が不適当と判断した方
